からだの冷えは大敵!カンボジアでも簡単、足湯(あしゆ)!
スォスダイ!カンボジア、アンコールワットのある街、シェムリアップのマッサージ店、JapaneseMassageMASAのあおやまです。
朝から土砂降りの雨だったり、夕刻に暗~くなってきたなぁと思っていたらスコールに見舞われたり、まぁとにかくシェムリアップも雨季になっているわけです。
常夏のシェムリアップとはいえ、若干ですが涼しくなってきているので、特に女性の皆さん、身体を冷やさないようにご注意下さい。病は冷えた身体に巣食います。
お家でもできる簡単ボディーケア;足湯(あしゆ)
血行もよくなりお肌への潤いもアップ!?、
何より身体を温めてくれます。
バスタブがなくても、洗面器があればできちゃう足湯。
シャワータイムのひと時に身体を労わってあげてくださいね。
やり方は簡単、
お好みの温度(40度前後)のお湯を洗面器に入れて、足を浸す。
くるぶしが浸る程度が○。
途中で少しずつ足し湯をしながら5分~10分程度。
身体がほかほかしてきたらOKです。
湯冷めしないようにお気を付けくださいね。
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